Zupfbrot Mit Lauchzwiebeln

Hervorgehoben unter: Gesunde Rezepte für die Seele

Ich liebe es, mit frischen Zutaten zu experimentieren, und dieses Zupfbrot mit Lauchzwiebeln ist ein absolutes Highlight in meiner Küche. Der Teig ist fluffig und einfach zuzubereiten, während die Kombination aus Lauchzwiebeln und würzigem Käse für einen köstlichen Geschmack sorgt, der jedem schmeckt. Ideal für Partys oder als Snack für zwischendurch – ich kann einfach nicht genug davon bekommen!

Greta Pohl

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Greta Pohl

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-08T09:41:36.239Z

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Als ich das erste Mal Zupfbrot gemacht habe, war ich von der Einfachheit und dem Geschmack überrascht. Wir haben mit verschiedenen Kräutern experimentiert, aber die Lauchzwiebeln haben uns sofort überzeugt. Die frisch geschnittenen Zwiebeln bringen ein wunderbares Aroma, das sich perfekt mit dem geschmolzenen Käse verbindet.

Ein kleiner Tipp, den ich gerne teile: Stelle sicher, dass der Teig gut aufgeht, bevor du ihn backst. So bekommst du die perfekte fluffige Textur, die beim Zupfen direkt zerfällt und nicht zu trocken ist. Diese Knabberei wird garantiert zum Hit!

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Fluffiger Teig, der im Mund zergeht
  • Würziger Geschmack von frischen Lauchzwiebeln
  • Ideal für den nächsten Abend mit Freunden oder Familie

Technik und Fermentation

Die richtige Technik beim Kneten des Teigs ist entscheidend für die Beschaffenheit des Zupfbrots. Achte darauf, den Teig mindestens 10 Minuten lang zu kneten, bis er geschmeidig und elastisch ist. Wenn du den Teig zwischen deinen Fingern ziehen kannst, ohne dass er reißt, ist er perfekt. Du kannst auch eine Küchenschaufel oder eine Teigkarte verwenden, um den Prozess zu erleichtern und sicherzustellen, dass alle Zutaten gut verbunden sind.

Bei der Fermentation ist es wichtig, dass der Teig an einem warmen Ort steht, um die Hefe optimal arbeiten zu lassen. Wenn du in einer kühleren Umgebung backst, kannst du den Ofen auf die niedrigste Temperatur vorheizen, dann ausschalten und den Teig darin gehen lassen. Das sorgt für eine ideale Temperatur von etwa 25-30 Grad Celsius, sodass der Teig schnell aufgeht.

Käsevariationen und Würze

Der Käse ist nicht nur für den Geschmack wichtig, sondern auch für die Textur des Zupfbrots. Verwende geriebenen Käse wie Gouda oder Cheddar, die gut schmelzen und eine schöne Kruste bilden. Du kannst auch experimentieren, indem du Feta oder Ziegenkäse als Füllung hinzufügst. Diese Käse bringen eine zusätzliche Cremigkeit und Geschmackstiefe in das Brot, besonders wenn du sie mit Kräutern wie Oregano oder Thymian kombinierst.

Die Lauchzwiebeln sind eine hervorragende Wahl, um dem Brot Frische und einen milden Zwiebelgeschmack zu verleihen. Du kannst sie auch mit anderen Zutaten wie gerösteten Paprika oder Spinat kombinieren, um das Zupfbrot noch spannender zu machen. Ich empfehle, sie leicht anzudünsten, bevor du sie unter die Käsemischung hebst; das intensiviert ihren Geschmack und macht sie noch aromatischer.

Aufbewahrung und Servierideen

Wenn du das Zupfbrot nicht sofort servieren kannst, lass es vollständig abkühlen und bewahre es in einem luftdichten Behälter auf. So bleibt es 2-3 Tage frisch. Du kannst es auch einfrieren: Wickele die Teile gut in Frischhaltefolie und lege sie in einen Gefrierbeutel. Beim Auftauen einfach über Nacht im Kühlschrank lassen und vor dem Servieren kurz im Ofen aufwärmen, um die Knusprigkeit zurückzugewinnen.

Das Zupfbrot eignet sich hervorragend als Snack oder Fingerfood für Partys. Serviere es mit verschiedenen Dips, wie einem würzigen Joghurt-Dip oder einer Kräuterbutter, um die Aromen zu ergänzen. Du kannst es auch als Beilage zu einer Suppe oder einem Salat anbieten und so ein gemütliches Abendessen kreieren, das sowohl sättigend als auch geschmackvoll ist.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die du brauchst:

Zutaten für das Zupfbrot

  • 500g Mehl
  • 250ml Milch
  • 7g Trockenhefe
  • 50g Zucker
  • 75g Butter, geschmolzen
  • 2 Eier
  • 200g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Cheddar)
  • 3-4 Lauchzwiebeln, dünn geschnitten
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Viel Spaß beim Zubereiten!

Zubereitung

Befolge diese Schritte, um dein Zupfbrot zuzubereiten:

Teig zubereiten

In einer Schüssel das Mehl, Zucker, Hefe und Salz vermengen. In einer separaten Schüssel Milch, geschmolzene Butter und Eier verquirlen. Die flüssigen Zutaten zur Mehlmischung geben und alles gut verkneten, bis ein geschmeidiger Teig entsteht.

Teig gehen lassen

Den Teig an einem warmen Ort etwa 30 Minuten gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

Filling vorbereiten

Die Lauchzwiebeln und den geriebenen Käse mischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zupfbrot formen

Den aufgegangenen Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in Mundgerechte Stücke schneiden. Jedes Stück in der Mitte mit Käse und Lauchzwiebeln füllen und dann in eine gefettete Backform setzen.

Backen

Das Zupfbrot im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius für 25 Minuten goldbraun backen.

Lass das Brot etwas abkühlen und serviere es warm!

Profi-Tipps

  • Für zusätzliches Aroma kannst du die Lauchzwiebeln vorher in etwas Butter anschwitzen.

Tipps zum Erfolg

Achte darauf, die Zutaten besonders genau abzuwiegen. In diesem Rezept ist das Verhältnis zwischen Mehl, Flüssigkeit und Hefe entscheidend für den Teig. Zu viel Flüssigkeit kann dazu führen, dass der Teig zu klebrig wird, während zu wenig Flüssigkeit das Brot trocken macht. Wenn du unsicher bist, teste den Teig während des Knetens und füge eventuell kleine Mengen Flüssigkeit oder Mehl hinzu, um die perfekte Konsistenz zu erreichen.

Vermeide es, den Teig zu lange gehen zu lassen, da dies die Hefe erschöpfen könnte. Ein vertane Moment ist oft dann gegeben, wenn der Teig zwar aufgegangen ist, aber bereits eine schwammige oder überlastete Textur hat. Die beste Indikation ist, dass sich das Volumen verdoppelt hat; dann ist es Zeit, weiterzumachen!

Variationen und Anpassungen

Das Zupfbrot kann leicht an verschiedene Geschmäcker angepasst werden. Wenn du Vegetarier bist, kannst du das Rezept hervorragend mit zusätzlichen Gemüsesorten wie Zucchini oder Karotten ergänzen. Einfach klein schneiden und zusammen mit den Lauchzwiebeln anbraten, bevor du sie dem Käse hinzufügst.

Wenn du das Brot schärfer magst, experimentiere mit verschiedenen Käsesorten und füge Jalapeños oder Chilipulver als zusätzliche Würze hinzu. Das sorgt für einen besonderen Kick. Auch durch die Verwendung von Kräutern kannst du dem Teig eine personalisierte Note geben. Versuche frischen Rosmarin oder Basilikum unter den Teig zu mischen, um eine mediterrane Note zu erreichen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Käse ersetzen?

Ja, du kannst jeden Käse verwenden, den du magst. Feta oder Mozzarella passen gut!

→ Wie kann ich das Brot aufbewahren?

Das Zupfbrot kann in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage frisch bleiben.

→ Kann ich den Teig am Vortag zubereiten?

Ja, du kannst den Teig zubereiten und ihn über Nacht im Kühlschrank gehen lassen.

→ Wie lange ist die Backzeit, wenn ich das Brot einfriere?

Das Brot sollte nach dem Auftauen etwa 30 Minuten länger im Ofen backen.

Zupfbrot Mit Lauchzwiebeln

Ich liebe es, mit frischen Zutaten zu experimentieren, und dieses Zupfbrot mit Lauchzwiebeln ist ein absolutes Highlight in meiner Küche. Der Teig ist fluffig und einfach zuzubereiten, während die Kombination aus Lauchzwiebeln und würzigem Käse für einen köstlichen Geschmack sorgt, der jedem schmeckt. Ideal für Partys oder als Snack für zwischendurch – ich kann einfach nicht genug davon bekommen!

Vorbereitungszeit30
Kochzeit25
Gesamtzeit55

Erstellt von: Greta Pohl

Rezeptart: Gesunde Rezepte für die Seele

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 6-8 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für das Zupfbrot

  1. 500g Mehl
  2. 250ml Milch
  3. 7g Trockenhefe
  4. 50g Zucker
  5. 75g Butter, geschmolzen
  6. 2 Eier
  7. 200g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Cheddar)
  8. 3-4 Lauchzwiebeln, dünn geschnitten
  9. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

In einer Schüssel das Mehl, Zucker, Hefe und Salz vermengen. In einer separaten Schüssel Milch, geschmolzene Butter und Eier verquirlen. Die flüssigen Zutaten zur Mehlmischung geben und alles gut verkneten, bis ein geschmeidiger Teig entsteht.

Schritt 02

Den Teig an einem warmen Ort etwa 30 Minuten gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

Schritt 03

Die Lauchzwiebeln und den geriebenen Käse mischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 04

Den aufgegangenen Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in Mundgerechte Stücke schneiden. Jedes Stück in der Mitte mit Käse und Lauchzwiebeln füllen und dann in eine gefettete Backform setzen.

Schritt 05

Das Zupfbrot im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius für 25 Minuten goldbraun backen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzliches Aroma kannst du die Lauchzwiebeln vorher in etwas Butter anschwitzen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 12g
  • Saturated Fat: 7g
  • Cholesterol: 80mg
  • Sodium: 250mg
  • Total Carbohydrates: 42g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 8g